7 langkah senam untuk deteksi dini kanker payudara, serviks & kista

1. ANGKAT KEDUA TANGAN KEATAS selama 20 detik lalu turunkan. Coba rasakan sekitar ketiak dan pangkal lengan. Apakah terjadi rasa ser-ser/semutan? jika ya gejala kanker payudara.


2. Tekan puting susu ke dalam sekeras kerasnya dengan menggunakan jempol selama 20 detik/hitung, lalu lepas rasakan apakah ada rasa hangat kuku disekitar lingkar payudara jika YA segera ke dokter.


3. Tangan kiri memegang telinga kanan melalui atas kepala dan tangan kanan memegang payudara kiri, putar 2kali searah jarum jam (lakukan dengan minyak/sabun lotion) lalu pencet puting apakah keluar cairan? jika ya segera hub dokter, lakukan gerakan yg sama utk sebelahnya.


4. Angkat kedua tangan keatas selama 20 detik hitung lalu turunkan (dilakukan di depan kaca) coba lhat di kaca apakah salah satu /keduanya puting susu ada yg masuk kedalam.(kecuali bawaan lahir)


5. Tidur terlentang di atas tempat tidur dengan posisi tangan lurus lakukan selama 10 menit apabila tangan pegal atau tidak kuat berarti ada gejala kanker payudara.


6. JONGKOK SEPERTI DI wc (JANGAN JINJIT) dengan kedua kaki rapat hitung 20 detik lalu berdiri disisi kiri dan kanan pinggang sakit sampai menusuk kebelakang? jika terjadi berarti ada gejala KISTA. rasakan juga apakah ada rasa sakit 4cm dibawah pusar? bila ada gejala kanker indung telur


7. Dengan cara menggunakan kaca atau kamera hp, lihat bagian dalam liang vagina anda. Bila hitam seperti lingkaran payudara berarti sehat. Bila tidak berarti ada gejala kanker mulut rahim.

#untuk wanita subur lakukan setelah menstruasi.
SUMBER ; YPKI (YAYASAN PENYULUHAN)

Sedikit sharing nih, Zat kimia Dioksin yang terdapat pada pembalut biasa dapat menyebabkan kanker, kista, myom serta kanker mulut ramih. Pada pembalut biasa yang berbahan dari serbuk kayu dan kertas bekas dan mengalami proses pemutihan kemudian tercipta senyawa baru yaitu zat DIOKSIN. Banyak wanita yang tidak menyadarinya atau bahkan cuek terhadap hal tersebut.

Untuk itu jika kita benar-benar peduli kesehatan jangka paanjang kita, maka tinggalkan pembalut lamamu dan beralihlah ke Pembalut & Pantiliner Herbal Sehat AVAIL. Pembalut dengan 100% kapas ini mengandung 17bahan herbal alami.

Untuk lebih jelasnya hub. Lusy 081210182961 / pin 2634ead7

Salam Ceria Cemerlang

Tips Program Hamil

Buat bunda2 yg lagi program hamil, coba yuk diikhtiarkan terapi pake AVAIL, siapa tau manjur...

* Untuk mempermudah terjadinya pembuahan, ada baiknya kita tau terlebih dahulu kapan masa subur.
Masa subur itu terjadi pada hari ke 12 - 14 siklus menstruasi,
untuk mempermudah mengetahuinya,
caranya jika lama menstruasi kita 7 hari, maka tambahkan 5 hari,
jadi hari ke 5 setelah kita suci haid, itulah masa subur kita,
dan berlangsung selama 3 hari.

Contoh :
Ibu A, suci haid tanggal 10,
Puncak masa suburnya berarti : 10 + 5 = 15
jd tanggal 15 itu dimulailah puncak masa subur ibu A,
dan berlangsung selama 3 hari, maka jatuhnya tangal 15,16,17.

disarankan untuk melakukan hubungan suami istri pd tanggal tersebut :)*
biar lebih mantap lagi,
dikala masa subur itu, biasanya perempuan mengeluarkan cairan vagina yg lebih banyak dari biasanya,
nah biar tambah mantab, usahakan saat cairan itu diproduksi (ga peduli keluarnya, pagi, siang, ato malam) digunakan untuk berhubungan :)*

Penggunaan AVAIL selama program hamil :

Istri :
gunakan pantyliner setiap hari,
jika perlu setiap 2 - 3 jam sekali diganti,
sebaiknya hentikan penggunaan pantyliner saat setelah berhubungan, sampai diketahui hamil atau tidak,
jika hasil negatif, penggunaan pantyliner boleh digunakan kembali :) sampai saat akan berubungan kembali...

Suami :
dipakai seperti perempuan atau dibalutkan di alat kemaluannya,
hal ini bertujuan untuk memperbaiki sel spermanya..

Salam Ceria Cemerlang,
Luys 081210182961 / 2634ead7 :)